Хорошая привычка вставать по первому сигналу будильника


В популярном издании The Village вышла полезная статья «Хорошая привычка вставать по первому сигналу будильника». Речь здесь не только о том, что откладывая подъем, мы нарушаем весь дневной график. Позднее пробуждение, оказывается, не несет пользы здоровью. Я рассказала, почему важно придерживаться распорядка дня людям со свободным графиком, и зачем использовать будильник вечером. Читайте об этом подробнее в статье.

 

Читать статью

comments powered by HyperComments