БАННЕР ДЛЯ САЙТА_зимаянв

Подкаст «Как работать удалённо и получать удовольствие от жизни, семьи и спорта»


Недавно я дала интервью для бизнес-сообщества Websarafan.ru.

Со слушателями я поделилась личными секретами грамотного планирования, совмещения удаленной работы и воспитания детей.

Вот некоторые из них:

  •     Всегда помните, удаленная работа – это тоже работа.

Не получится посадить на коленочку ребенка, на вторую — другого, включить ноутбук и работать.

Выделите время только для работы. Например, когда дитё спит, в садике, школе или даже смотрит мультики в соседней комнате.

Не стесняйтесь просить о помощи родственников и друзей.

  •     Не пытайтесь быть супер-женщиной.

Выделите только одно важное дело в день во всех сферах жизни: муж, дети, быт, работа, уход за собой и тренировки. Ставьте по одной задаче. Не смогли выполнить какую-то из них — ничего страшного! Вы человек, а не робот.

  •     Используйте принцип 30 минут.

Выделите полчаса и проведите это время только с ребенком: поиграйте, почитайте, пообщайтесь. Без телефона, ноутбука, телевизора! Полностью посвятите себя малышу и увидите, он насытится вашим вниманием и побежит заниматься своими делами. А у вас появится возможность спокойно поработать или попить чай.

  •     Делегируйте по максимуму.

Если есть возможность взять няню или помощницу по дому, берите. Освободившееся время посвятите семье или саморазвитию. Помыть посуду вместо вас под силу любому, а вот быть любящей мамой или чему-то научиться можете только вы.

  •     Работайте блоками.

Беспрерывный процесс работы не гарантирует качественное исполнение. Поработали час или два, сходите на тренировку, погуляйте с детьми, одним словом, отвлекитесь и дайте отдохнуть мозгу. Это позволяет не только включаться во все сферы жизни, но и эффективно выполнять поставленные задачи.

 

Подробнее об этом рассказываю в подкасте.

comments powered by HyperComments